10 RESEP AWET MUDA

Salah satu fenomena alam yang bikin perempuan musti dicegah yaitu penuaan dini. Tua siapa takut....,tapi tunggu dulu nih, sebetulnya ada cara praktis untuk memperlambat penuaan dini supaya tetap tampil awet muda, simak nih 10 Resep Awet Muda di bawah ini :

Read More

1. Wortel
   Kandungan : betakaroten
   Fungsi : melindungi kulit dari sinar matahari
2. Paprika merah
   Kandungan : betakaroten dan vitamin C
   Fungsi    : untuk pembentukan kolagen yang secara alami mengencangkan kulit
3. Anggur
   Kandungan : anthocyanins
   Fungsi    : mencegah vena melilit, membantu pembentukan kolagen, menguatkan pembuluh darah yang berfungsi menyebarkan oksigen dan nutrisi sekaligus membuang racun tubuh.
4. Bawang bombay
   Kandungan : flavonoids dan diallyl sulfide
   Fungsi    : antioksidan pelindung DNA, anti peradangan dan alergi
5. Alpukat
   Kandungan : vitamin E
   Fungsi    : memerangi radikal bebas dan merangsang pembentukan sel kulit baru, serta menguatkan jaringan  kolagen dan membantu mengurangi risiko terkena kanker kulit.
6. Minyak zaitun (extra virgin oil)
   Kandungan : lemak tak jenuh tunggal (asam oleat)
   Fungsi    : antiperadangan, menjaga kelenturan kulit (terutama bagi kulit yang kering)
7. Ikan
   Kandungan : protein organik dan omega 3
   Fungsi    : menjaga tonus otot yang berfungsi menjaga kelenturan kulit. Omega 3 juga berfungsi 'menenangkan' kulit yang meradang.
8. Apel
   Kandungan : plavanoid
   Fungsi    : antioksidan, pelindung tubuh dari kanker paru-paru dan usus. Zat tersebut juga dapat melawan  kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
9. Kentang
   Kandungan : mineral natrium dengan kadar alkalin tinggi
   Fungsi    : memperbaiki aktivitas hati sehingga jaringan menjadi elastis dan otot lentur.
10. Stroberi
    Kandungan : vitamin C dan asam elagik
    Fungsi    : asam elagik dapat mengurangi kerusakan pada DNA (Deoxyribonucleic acid) yang memicu timbulnya kerutan.